اس کے ساتھ رہو

اس سال، چاڈ نے اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کا ایک اہم ہدف مقرر کیا۔ اس نے فیصلہ کیا کہ وہ نہ صرف اپنی صحت کو بہتر بنائے گا بلکہ دوسروں کے لیے بھی ایسا کرنے کے لیے جگہ بنائے گا۔ اس کا واکنگ گروپ ایک ماہ سے زیادہ عرصے سے مسلسل ملتا رہا ہے۔
چاڈ نے پہل کی اور اپنا واکنگ گروپ شروع کیا جسے وہ "اسٹیپس ود چاڈ" کہتے ہیں۔
"میں وزن کم کرنے پر کام کر رہا تھا، اور میرا ایک مقصد بہت زیادہ چلنا تھا اور اپنی کمر کے مسائل کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنا تھا،" چاڈ نے جب پوچھا کہ اسے اپنا گروپ بنانے کے لیے کس چیز نے متاثر کیا۔ "میں اب بھی اس پر کام کر رہا ہوں اور اسٹیمینا پر کام کر رہا ہوں۔ اب میں بہت بہتر محسوس کر رہا ہوں کہ میں اپنا وزن کم کر رہا ہوں! میں 291 پاؤنڈ تک کم ہو گیا ہوں، اور میں مزید کم کرنے کی امید کر رہا ہوں!"
چاڈ نے وضاحت کی کہ وہ چلنے کے لیے گروپ کا راستہ بناتا ہے، جس میں یہ بھی شامل ہے کہ وہ کس دن اور کتنی دور ملتے ہیں۔ حال ہی میں، اس گروپ نے پوری عمارت کے ارد گرد ایک سفر مکمل کیا ہے، جو اس وقت سے زیادہ ہے جب وہ پہلی بار شروع ہوئے تھے۔ اصل میں، یہ گروپ عمارت کے ارد گرد صرف آدھے راستے پر جائے گا، اور اب چاڈ کے پاس ان کے لیے بڑے اہداف ہیں۔
"میرا مقصد ایک اور آدھا گود کرنا ہے، پھر دو مکمل گودوں میں جانا، پھر عمارت کے ارد گرد تین لیپ کرنا،" اس نے کہا۔ "آخر میں مجھے امید ہے کہ ہم بینک اور پیچھے، یا لمبر یارڈ کی طرف چہل قدمی کر سکتے ہیں۔ میں مختلف مقامات پر جانے میں دلچسپی رکھتا ہوں، شاید لوز کی طرف بھی۔"
جہاں چاڈ نے گروپ کی کامیابیوں کا جشن منایا ہے، وہیں اس کی اپنی ذاتی خواہشات بھی ہیں۔
"میرا ذاتی مقصد یہ ہے کہ کوئی طبی پریشانی نہ ہو اور وزن کم ہو، لیکن میں یہ بھی چاہوں گا کہ گروپ میں تین سے زیادہ لوگ شامل ہوں،" اس نے شیئر کیا۔ "شاید پانچ یا چھ بھی؛ میں واقعی اسے بڑھانا چاہتا ہوں۔ اگر ایک دن میرے پاس پانچ ہوں، تو میں اسے چھ یا سات تک لے جانا چاہوں گا۔"
چاڈ چھ سے سات افراد کے اپنے ہدف تک پہنچنے کے لیے اپنی کمیونٹی کو شامل کرنے کے لیے اپنے راستے سے ہٹ جاتا ہے۔
"میں لوگوں سے بات کرتا ہوں اور کہتا ہوں، 'ارے، کیا آپ آج شامل ہونا چاہتے ہیں؟' میں ان لوگوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں جو شامل ہونا چاہتے ہیں، "انہوں نے کہا۔ "اس نے میری زندگی بدل دی ہے کیونکہ میں زیادہ سے زیادہ لوگوں سے جڑتا ہوں۔ اس گروپ میں، ہم کمیونٹی کے ممبروں کو اکٹھے ہوتے ہوئے دیکھتے ہیں، اور کچھ لوگوں نے کہا ہے کہ وہ گروپ سے محبت کرتے ہیں اور وہ آئیڈیا کو پسند کرتے ہیں۔"
جب ان سے پوچھا گیا کہ واکنگ گروپ کے لیڈر ہونے کا ان کا پسندیدہ حصہ کیا ہے، تو چاڈ نے کہا کہ یہ لوگوں سے لے کر باہر ہونے تک ہے۔
"میرا پسندیدہ حصہ لوگوں کو دیکھنا، لوگوں سے بات کرنا اور اپنی صحت پر کام کرنا ہے،" اس نے شیئر کیا۔ "تازہ ہوا میں باہر رہنے اور کچھ حرکت کرنے کے قابل بھی۔"
جب چاڈ Steps with Chad میں مصروف نہیں ہوتا ہے، تو وہ 3-D پرنٹر پر اشیاء بنانا پسند کرتا ہے۔ وہ نئے کھلونے اور گیمز بنانا پسند کرتا ہے۔ اپنے چلنے کے گروپ اور مشاغل کے درمیان، وہ اسے بنانے پر کام کر رہا ہے جسے وہ 'نیا چاڈ' کہتے ہیں۔ ایک جو اپنی صحت پر توجہ مرکوز کرتا ہے اور دوسروں کے لئے زیادہ کھلا رہتا ہے۔
چاڈ کے پاس دوسروں کے لیے مشورے ہیں جو اپنے اہداف کو پورا کرنا چاہتے ہیں، اور اس نے فیصلہ کیا کہ وہ اپنا سفر شروع کرتے وقت اسے دیے گئے عظیم مشورے کو شیئر کرے گا۔
"میرے پاس دو لوگوں نے مجھے واقعی اچھا مشورہ دیا؛ وہ کہتی ہیں، 'اس کے ساتھ رہو،'" اس نے وضاحت کی۔ "لوگ مجھے کہتے ہیں کہ میں اچھا لگ رہا ہوں اور بہتر لگ رہا ہوں، ہلکا لگ رہا ہوں۔ میں اپنے سے سو گنا بہتر محسوس کر رہا ہوں۔ آگے بڑھتے رہو اور ہمت نہ ہارو۔ کبھی ہتھیار نہ ڈالو۔"












